Йога делает вас моложе
Бет Калман
83-летняя жительница Австралии Бет Калман в свои приклонные годы до сих пор работает инструктором йоги. Бабушка выглядит очень мило в своем розовом комбинезончике, жемчужных серьгах и укладкой на голове, но в то же время она делает такие сложные фигуры, что не всякий молодой тренер способен на такое.
Имея преподавательский стаж более 40 лет, Бет является живым доказательством того, что с помощью йоги можно держать свое тело в отличной физической форме даже в таком возрасте.
В то время как другие люди ее возраста постоянно жалуются свое бессилие и немощность, миссис Калман сосредоточена на правильном выполнении сложных фигур.
Пожилая леди может делать много фигур йоги, в том числе «Павлина«, когда всю массу тела держат только руки, при этом туловище должно находится в горизонтальном положении.
Также Бет Калман может с легкостью принять стойку «Лотоса«, «Мостик» или стойку на голове.
Миссис Калман, автор трех книг о йоге, говорит, что сейчас она может сделать даже больше, чем 50 лет тому назад.
83-летняя дама преподает йогу по 11 часов в неделю и при этом не чувствует никакой усталости.
